Curso de Bhakti, voz y mantra yoga.

📍Barcelona | Ashtanga Yoga Barcelona
Sábado 10 de enero, con Luca´Spirit.

Una jornada dedicada a explorar la voz como vía de presencia a través de la práctica del bhakti y el mantra yoga.

Mantra Yoga

En el camino de conocernos, el mantra yoga puede ser un lugar al que volver.

El mantra actúa como un anclaje, un punto de referencia,
la tierra donde apoyamos los pies.
La diana hacia la que se orienta la mirada cuando la mente se dispersa.

Al repetirlo, la atención se va afinando.
Y con el tiempo, aprende por sí sola a descansar en su fuente.
A quedarse.

La mente, inevitablemente, genera pensamientos.
Los pensamientos vienen y van, y con ellos, la identificación con todo lo que sentimos, hacemos, creemos ser.

Pero la práctica de la repetición, la presencia sostenida en el mantra, nos devuelve -una y otra vez- al espacio de silencio que ya somos.

✺ Qué vas a aprender:

· Técnicas básicas de respiración, proyección vocal y escucha consciente
· Introducción al Mantra Yoga y al canto como vía meditativa
· Dinámicas de voz en grupo e individuales
· Reglas esenciales del canto védico, aplicadas a los Śānti Mantras
· Mantras que aprenderemos: Gāyatrī Lakṣmī, Pūrṇam Mantra, Om Lokāḥ Samastāḥ y Saha Nāvavatu
· Canto y recitación del Nirvāṇa Ṣaṭakam como herramienta de autoindagación
· Uso del Shruti Box: cómo crear acordes y acompañar el canto
· Claves para sostener un kirtan desde lo simple y auténtico (bhajans populares)
· Un recorrido por el simbolismo del mantra: Trimūrti, altar, gurú y japa mālā
· La voz como herramienta de presencia y los principios del Bhakti Yoga

(Algunos de los mantras, bhajans, kīrtans y poemas pueden variar según nos acerquemos a la fecha).

✷ Será una jornada vivencial, pensada para sentar bases sólidas y encarnar esta práctica de forma accesible, auténtica y viva.

¿Para quién es esta inmersión?

La inmersión está pensada para quienes sienten el deseo de incorporar el bhakti y el mantra en su práctica personal, así como para profesoras y profesores de yoga o meditación que quieran profundizar en el canto de mantras y explorar cómo integrarlo en sus sesiones.

También está abierta a personas sin experiencia previa en yoga o meditación, pero con curiosidad por esta herramienta de autoconocimiento, desde un lugar encarnado, accesible y sin dogma.

Y, especialmente, para quienes ya participan en kirtan y desean ir un poco más allá: comprender qué sostiene una práctica devocional, cuál es la raíz de estos cantos, cómo se entona un mantra y cómo se relaciona con la voz, el cuerpo y la escucha.

Puede ser para ti si:
— Te interesa incorporar la práctica de mantra yoga y aprender a usar el shruti box.
— Quieres darle contexto a lo que ya estás practicando o compartiendo.
— Quieres empezar a guiar mantras en tus clases y buscas una base clara.
— Quieres aprender mantras clásicos para abrir y cerrar tus espacios de práctica.

✷ No es necesario tener conocimientos musicales ni “saber cantar”.

Programa de sábado

Este será un programa aproximado, alteraremos el orden y algo del contenido dependiendo del tiempo.

MAÑANA DE SÁBADO

(10:30 - 13:30)

· La voz como portal: postura, respiración, escucha, proyección, afinación y vibración
· Mantra Yoga como práctica: dinámicas de voz grupal e individual
· Mitología básica indispensable
· Reglas esenciales del canto védico aplicadas a los Shanti Mantras

TARDE DEL SÁBADO

(15:00 - 18:00)

· Sesión de yoga nidra con Marta de 30min.

· Introducción al Shruti Box · Ritmo y tono
· Nirvana Shatakam
· El mantra y su relación con la música occidental
· Guiar el Kirtan: bhajans y cantos populares

KIRTAN

(18:30)

· Kirtan abierto al público.

Una invitación a integrar, desde la experiencia directa, muchos de los elementos explorados durante la inmersión.

20:00 · Cierre de la inmersión

LucaSpirit

Luca´Spirit (Lucas Masciano) es músico de vocación desde toda su vida. Realizó sus estudios en Argentina, de instrumento, armonia, voz, composición y producción musical.

Ha dedicado su vida a dar conciertos, editar y producir discos, ofreciendo giras durante años.

Conoce el Bhakti y la práctica de mantra yoga en el 2010, antes de su primer viaje a India. Desde entonces, se dedica a a estudiar y difundir esta práctica, en retiros, talleres, kirtan y convivencias.

Precio de la inmersión: 111€

Incluye:
· Todas las sesiones de la inmersión
· Audios de mantras
· Dossier informativo
· Entrada al Kirtan final

¿Cómo reservar?

Para asegurar tu plaza en el curso, solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva tu plaza” y realizar el pago directamente desde allí.

Las inscripciones estarán abiertas hasta completar el cupo máximo de 20 personas.

Un mes antes del curso crearé un grupo de WhatsApp para que estemos en contacto, compartir detalles prácticos y empezar a generar el espacio juntos.

La inmersión está limitada a 20 plazas. Una vez se complete el grupo, cerraremos inscripciones.

Tu plaza quedará reservada una vez recibido el pago.

→→→Si cancelas con al menos 20 días de antelación, podremos guardar tu plaza y transferirla a un futuro curso.
Pasado ese plazo, no será posible realizar cambios ni devoluciones.

¿Tienes alguna pregunta?

Completa el formulario de abajo, escríbenos a bhakti.yoga.nidra@gmail.com o envíanos un mensaje por WhatsApp. Te responderemos lo antes posible ✷.