Programas de yoga nidra
y viajes sonoros
✷ Programa
Bajo el Mar de Nubes
Una serie de nueve sesiones de yoga nidrā e inmersiones sonoras diseñadas para abrir espacios de descanso consciente en la vida diaria. Cada práctica te invita a descender al cuerpo como lugar de visión interior, donde las imágenes y sensaciones se despliegan como un lenguaje propio, afinando la escucha y revelando una presencia viva y lúcida.
✷ Programa
21 días de Yoga Nidrā
Un recorrido de 21 días de para establecer una práctica regular. Veintiuna sesiones de yoga nidrā acompañadas de textos inspiradores y viajes sonoros que te conducen, día a día, a los umbrales entre vigilia y sueño. Un proceso continuo para cultivar una relación más íntima con la mente, abrir el espacio interior y habitar el descanso como vía de revelación.
Profundiza en Yoga Nidra (descanso profundo sin dormir)
Nuestros programas de yoga nidrā y viajes sonoros están diseñados para inducir un estado de calma en tu sistema nervioso, proporcionarte descanso físico y mental, revitalizar tu energía, mejorar la calidad del sueño, estimular tu imaginación, potenciar tu creatividad y/o ayudarte a liberarte de patrones limitantes.
Puedes descargar las sesiones de yoga nidrā en tu móvil o escucharlas directamente desde nuestra plataforma web. Esto te brinda la libertad de practicar en cualquier lugar y en cualquier momento. Todo lo que necesitas hacer es encontrar un espacio cómodo, cerrar los ojos y sumergirte en las meditaciones de yoga nidrā que elijas o que te recomendemos según tus necesidades específicas.
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En la práctica de yoga nidrā, el sueño deja de ser únicamente un espacio de descanso físico. No es solo una pausa para el cuerpo o un bálsamo para la mente, sino una entrada viva a los umbrales de la conciencia. Cada vez que cierras los ojos, se abre una puerta: una posibilidad de ver sin imágenes, de oír sin sonido. Más que descanso, yoga nidrā es una alquimia interior, una vía para atravesar los velos del pensamiento y descender a lo que permanece cuando todo se aquieta.
