SLOW VINYASA
BIBLIOTECA DE YOGA
ONLINE
siempre que lo necesites
Un espacio para ti
18 + 1 Meditación
18 CLASES
✺ Una biblioteca de prácticas para moverte desde casa, a tu ritmo.
No todos los días apetece la misma práctica. A veces quieres seguir una secuencia completa; otras, tienes menos tiempo o hay una parte del cuerpo que te pide atención. Puedes recorrer las clases en el orden en que fueron creadas, volver a tus favoritas o elegir según tu energía ese día.
Todas están grabadas y disponibles desde el momento en que te inscribes. Entras cuando quieres y practicas a tu manera, sin esperar nuevas clases ni seguir un calendario.
✶ Algunas de las prácticas que encontrarás dentro de esta colección.
1. Glow Flow
43 min
Péndulos y espirales para despertar el cuerpo y dejar que él, no la mente, lider
2. Camatkarasana
42.50 min
Apertura torácica, rotación espinal y flexión de hombro
Flow
41 min
Flow lento y ondas espinales.
Datos Claves
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En las clases presenciales compartimos un espacio y un ritmo con el grupo. Aquí puedes practicar a tu manera: detenerte, repetir una secuencia y dedicar a cada movimiento el tiempo que necesites.
También encontrarás transiciones y exploraciones que, por el ritmo de una clase grupal, no siempre podemos desarrollar en el espacio presencial.
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Una vez te inscribas, podrás entrar en la plataforma y encontrarás allí todas las prácticas, organizadas junto a sus textos de presentación. Podrás elegir por dónde empezar, volver a una clase que te haya gustado y practicar a tu ritmo.
No hay grupo de WhatsApp: la plataforma reúne todo el contenido para que puedas consultarlo cuando quieras. Si tienes alguna duda sobre el acceso, no sabes qué práctica elegir o quieres preguntarme algo sobre una clase, puedes escribirme en privado.
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89€ · Pago único
Pagas una sola vez. No hay cuotas mensuales ni renovación automática.
FAQs
Preguntas ✷ frecuentes
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Incluye 18 clases grabadas de vinyasa lento y movilidad, con distintos enfoques y duraciones, más una meditación de Yoga Nidrā. Hay prácticas de alrededor de 30 minutos, otras de 40 o 45, y algunas que duran entre una hora y una hora y cuarto.
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No son en directo. Todas las prácticas están grabadas y disponibles en la plataforma desde que recibes tu acceso.
Puedes empezar cuando quieras y elegir las clases en el orden que prefieras.
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El acceso es ilimitado. Podrás volver a las prácticas siempre que quieras, repetir tus clases favoritas o retomarlas en otro momento.
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Puedes empezar con una esterilla y espacio suficiente para moverte.
Aun así, te recomiendo tener un par de bloques y una cinta de yoga: te ayudarán a adaptar las posturas a tu cuerpo, encontrar apoyo y practicar con más comodidad.
Si todavía no los tienes, puedes comenzar sin ellos e incorporarlos más adelante.
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Al inscribirte recibirás las instrucciones de acceso a la plataforma. Allí encontrarás todas las clases, los textos de acompañamiento y las listas de Spotify.
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Sí. Si tienes problemas para acceder, no sabes por dónde empezar o quieres preguntarme algo sobre una práctica, puedes escribirme a martacr.yoga@gmail.com.
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Este es un contenido digital con acceso inmediato. Si al comprar solicitas expresamente que el acceso comience en ese momento y reconoces que con ello pierdes el derecho de desistimiento, no podrás desistir de la compra una vez iniciado el acceso.
Si tienes algún problema con el pago o para entrar en las clases, escríbeme y te ayudaré a resolverlo. Puedes consultar las condiciones completas antes de comprar.
¿Tienes alguna pregunta?
Completa el formulario de abajo, escríbenos a martacr.yoga@gmail.com. Te responderemos lo antes posible ✷.
Embodied Movement
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Vinyasa Raíz y Embodied Lab: otras formas distintas de practicar, cada una a su ritmo.
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