Pautas para el acompañamiento de 21 días.
19 de mayo - 9 de junio, 2025
✷ el último acompañamiento del año ✷
Importante: Este espacio está pensado solo para quienes desean formar parte del nuevo acompañamiento grupal del programa de 21 días de yoga nidrā que empieza el 19 de mayo.
→→→ Si prefieres hacer el recorrido en solitario, puedes omitir esta sección sin problema.
¡Saludos Navegantes!
✺ ¿En qué consiste el acompañamiento?
✷Nos vamos a comunicar por un grupo de WhatsApp (el enlace lo encuentras más abajo)
🔕 El grupo estará silenciado (solo escribiremos nosotros), excepto los domingos, que lo abriremos para preguntas y comentarios.
A lo largo del acompañamiento, también podremos compartir alguna lectura, música o algo extra si sentimos que puede ayudarte en el proceso.
✷ Tendremos 4 encuentros en vivo por Zoom, todos los lunes a las 19:30h (hora de España):
19 de mayo: Bienvenida e inicio del viaje.
La primera sesión del programa, Tu cuerpo. Tu hogar, será el 20 de mayo.26 de mayo y 2 de junio: Encuentros para compartir la experiencia, lecturas y reflexiones.
9 de junio: Cierre del proceso y despedida.
💬 Si no puedes asistir en directo, recibirás la grabación por correo para que no te pierdas nada.
Para unirte a las sesiones de los lunes por zoom ⤞ solo tienes que hacer clic aquí.
(Contraseña: DESCANSAR) Y no te preocupes, que te enviaremos también un recordatorio con todas estas cosas por mail.
El grupo de WhatsApp es totalmente opcional
Estará abierto solo durante los 21 días del segundo y último acompañamiento que ofrecemos en 2025, del 19 de mayo al 9 de junio.
👉 Si aún no te has conectado al grupo de whatsapp y es tu primer acompañamiento, puedes hacerlo haciendo clic AQUÍ.
No te preocupes si se te olvida algo: también te mandaremos un recordatorio por correo.
Pautas del grupo de whatsapp:
1. Dudas y preguntas:
Si en algún momento tienes inquietudes sobre el programa, estamos aquí para acompañarte.
Antes de escribirnos, te recomendamos revisar primero las FAQ, la carta de bienvenida y las sugerencias para los 21 días, donde encontrarás respuestas a la mayoría de las preguntas frecuentes.
Esto nos ayuda a mantener el espacio más ordenado, claro y útil para todas las personas.
¡Gracias por tu comprensión y colaboración!
2. Respeto por los tiempos:
Este grupo está creado para sostenerte durante el proceso y ofrecer un espacio de inspiración y acompañamiento colectivo.
Eso sí: no podemos ofrecer asesoramiento individualizado sobre temas personales o específicos (como dificultades de sueño u otros asuntos de salud).
→Cada mañana: (desde el lunes 20.5) compartiremos la sesión correspondiente + una breve guía o inspiración.
🔕 El grupo permanecerá en silencio el resto del día, para favorecer el orden y una experiencia más interna.
→Horario de preguntas: Abriremos el chat para preguntas y comentarios los domingos por la tarde (sigue leyendo ; )
Seleccionaremos las preguntas más esenciales para abordarlas en los encuentros de Zoom (junto con otras que puedan surgir en directo).
Este pequeño marco nos ayuda a honrar el descanso, cuidar la energía grupal y preservar la esencia del espacio compartido.
3. Espacio para compartir tus experiencias:
Los domingos por la tarde, abriremos el chat grupal para que puedas compartir cómo te estás sintiendo, reflexionar sobre las sesiones o dejar alguna pregunta para el colectivo.
Este espacio estará disponible los días →→→ 25 de mayo, 1 y 8 de junio, entre las 17:00 y las 22:00 (hora España).
Puedes usarlo para expresar tu vivencia durante el programa, compartir inquietudes o formular preguntas que sientas que pueden nutrir al grupo.
Antes de compartir, te invitamos a hacer una pequeña pausa y preguntarte:
¿Esto que quiero expresar puede ser útil, inspirador o resonante para otras personas?
Si lo que deseas compartir es muy personal, muy específico o no está relacionado directamente con la práctica de yoga nidrā y los viajes sonoros, tal vez sea mejor reservarlo para un espacio más íntimo o privado.
🌿→→→El propósito de este grupo es cultivar claridad, inspiración y una experiencia compartida que nos enriquezca a todos.
Evita mensajes demasiado largos o que se alejen del espíritu de la práctica.
Entre todos podemos hacer de este espacio algo valioso, sensible y nutritivo.
4. Autonomía:
Este programa está diseñado para que lo vivas a tu ritmo, desde donde estás.
Aunque estemos aquí para acompañarte, el viaje es tuyo.
Aprovecha los recursos, escucha lo que necesites, y recuerda que no hay una única forma correcta de recorrerlo.
Confía en tu proceso y manera ♡
Si compras el programa después del 19 de mayo.
Si estás leyendo esto después del 19 de mayo, el acompañamiento ya ha comenzado y el grupo de WhatsApp está en marcha.
Puedes unirte en cualquier momento, recuperar las sesiones ya compartidas y participar en las interacciones diarias desde el momento en que entres.
Ten en cuenta que el grupo estará activo solo hasta el 9 de junio→→→ fecha en la que finaliza el acompañamiento.
Si te unes más adelante, participarás solo en el tiempo restante del proceso.
Y si compras el programa una vez terminado el acompañamiento, no pasa nada: tendrás acceso completo a las 21 sesiones y todos los contenidos, para que lo hagas a tu ritmo, sin grupo ni encuentros en vivo.
༄ Este es el último acompañamiento que hacemos en 2025, así que si decides recorrerlo por tu cuenta, también es maravilloso ༄
— The Yoga Nidra Club.