Curso de voz, bhakti ymantra yoga.
📍Barcelona | Ashtanga Yoga Barcelona
Sábado 25 de abril, con Luca´Spirit.
Una jornada dedicada a explorar la voz como vía de presencia a través de la práctica del bhakti y el mantra yoga.
Mantra Yoga
En el camino de auto conocernos, la practica de mantra Yoga puede ser ese lugar al que volver.
El mantra es el anclaje, el punto de referencia,
la tierra donde apoyamos los pies, la diana donde orientamos la mirada cuando la mente se dispersa.
Al repetirlo, se amplia nuestra capacidad de discernir, la atención se va afinando, aprendiendo con el tiempo y la practica, por sí sola a descansar en su fuente. A quedarse.
La mente, inevitablemente, genera pensamientos.
Los pensamientos vienen y van, y con ellos, la identificación con todo lo que sentimos, hacemos y creemos ser.
Pero la práctica de la repetición, la presencia sostenida en el mantra, nos devuelve -una y otra vez- a ese espacio donde resulta mas fácil acoger todo lo que sucede.
✺ Qué vas a aprender:
· Técnicas básicas de respiración, proyección vocal y escucha consciente
· Introducción al Mantra Yoga y al canto como vía meditativa
· Dinámicas de voz en grupo e individuales
· Reglas esenciales del canto védico
· Mantras que aprenderemos: Gāyatrī Mantra, Gāyatrī Lakṣmī, Śānti Mantras: Om Lokāḥ Samastāḥ, Saha Nāvavatu, Cantos a la Devi, etc. (pueden cambiar cada curso)
· Canto y recitación del Nirvāṇa Ṣaṭakam o Yā Devī como herramienta de autoindagación (Lo anunciaremos antes de cada curso)
· Uso del Shruti Box: cómo crear acordes y acompañar el canto
· Claves para sostener un kirtan desde lo simple y auténtico (bhajans populares)
· Un recorrido por el simbolismo del mantra: Trimūrti, altar, gurú y japa mālā
· La voz como herramienta de presencia y los principios del Bhakti Yoga.
(Algunos de los puntos de la inmersión así como mantras, bhajans, kīrtans y poemas pueden variar según nos acerquemos a la fecha).
✷ Será una jornada vivencial, pensada para sentar bases sólidas y encarnar esta práctica de forma accesible, auténtica y viva.
¿Para quién es esta inmersión?
La inmersión está pensada para quienes sienten el deseo de incorporar la voz el bhakti y el mantra en su práctica personal, así como para profesoras y profesores de yoga o meditación que quieran profundizar en el canto de mantras y explorar cómo integrarlo en sus sesiones.
También está abierta a personas sin experiencia previa en yoga o meditación, pero con curiosidad por esta herramienta de autoconocimiento, desde un lugar encarnado, accesible y sin dogma.
Y, especialmente, para quienes ya participan en kirtan y desean ir un poco más allá: comprender qué sostiene una práctica devocional, cuál es la raíz de estos cantos, cómo se entona un mantra y cómo se relaciona con la voz, el cuerpo y la escucha.
Puede ser para ti si:
— Te interesa incorporar la práctica de mantra yoga y aprender a usar el shruti box.
— Quieres darle contexto a lo que ya estás practicando o compartiendo.
— Quieres empezar a guiar mantras en tus clases y buscas una base clara.
— Quieres aprender mantras clásicos para abrir y cerrar tus espacios de práctica.
✷ No es necesario tener conocimientos musicales ni “saber cantar”.
Programa de sábado
Este será un programa aproximado, alteraremos el orden y algo del contenido dependiendo del tiempo.
MAÑANA DE SÁBADO
(11:00 - 14:00)
· La voz como portal: postura, respiración, escucha, proyección, afinación y vibración
· Mantra Yoga como práctica: dinámicas de voz grupal e individual
· Mitología básica indispensable
· Reglas esenciales del canto védico
Bases filosóficas.
TARDE DEL SÁBADO
(15:15 - 18:15 aprox.)
· Introducción al Shruti Box para acompañar tu practica. · Ritmo y tono
· Nirvana Shatakam o Yā Devī· El mantra y en la música occidental y en la actualidad.
· Guiar el Kirtan: bhajans y cantos populares.
KIRTAN
(19:00)
· Kirtan abierto al público.
Una invitación a integrar, desde la experiencia directa, muchos de los elementos explorados durante la inmersión.
20:00 · Cierre de la inmersión ✷
LucaSpirit
Luca´Spirit (Lucas Masciano) es músico de vocación desde toda su vida. Realizó sus estudios en Argentina, de instrumento, armonia, voz, composición y producción musical.
Ha dedicado su vida a dar conciertos, editar y producir discos, ofreciendo giras durante años.
Conoce el Bhakti y la práctica de mantra yoga en el 2010, antes de su primer viaje a India. Desde entonces, se dedica a a estudiar y difundir esta práctica, en retiros, talleres, kirtan y convivencias.
Precio de la inmersión: 111€ (incluye IVA)
Incluye:
· Todas las sesiones de la inmersión
· Audios de mantras
· Dossier informativo
· Entrada al Kirtan final
Si ya hiciste el curso y quieres repetir, o estás en la comunidad de bhakti, el precio es de 95€.
✷ ¿Cómo reservar?
Para asegurar tu plaza en el curso, solo tienes que hacer clic en el botón “Reserva de plaza”. Se abrirá un formulario y, al final, encontrarás las indicaciones para formalizar tu inscripción y realizar el pago a la cuenta indicada.
Las inscripciones estarán abiertas hasta completar el cupo máximo de 20 personas.
Un seamana antes del curso crearé un grupo de WhatsApp para que podamos estar en contacto y compartir los detalles práctico,
La inmersión está limitada a 20 plazas. Una vez se complete el grupo, cerraremos inscripciones.
Tu plaza quedará reservada una vez recibido el pago.
→Si cancelas con al menos 20 días de antelación, podremos devolverte el 50% o guardar tu plaza y transferirla a un futuro curso.
Pasado ese plazo, no será posible realizar cambios ni devoluciones.
¿Tienes alguna pregunta?
Completa el formulario de abajo, escríbenos a bhakti.yoga.nidra@gmail.com o envíanos un mensaje por WhatsApp. Te responderemos lo antes posible ✷.