Inmersión de Bhakti, voz y mantra yoga.
📍Barcelona | Ashtanga Yoga Barcelona
Sábado 27 de septiembre, con Luca´Spirit.
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Te espero el sábado 27 de septiembre para compartir una jornada dedicada a explorar la voz como vía de presencia a través de la práctica del bhakti y el mantra yoga.
Mantra Yoga
En el camino de conocernos, el mantra yoga puede ser un lugar al que volver.
El mantra actúa como un anclaje, un punto de referencia,
la tierra donde apoyamos los pies.
La diana hacia la que se orienta la mirada cuando la mente se dispersa.
Al repetirlo, la atención se va afinando.
Y con el tiempo, aprende por sí sola a descansar en su fuente.
A quedarse.
La mente, inevitablemente, genera pensamientos.
Los pensamientos vienen y van, y con ellos, la identificación con todo lo que sentimos, hacemos, creemos ser.
Pero la práctica de la repetición, la presencia sostenida en el mantra, nos devuelve -una y otra vez- al espacio de silencio que ya somos.
✺ Qué vas a aprender:
· Técnicas básicas de respiración, proyección vocal y escucha
· Introducción al Mantra Yoga y al canto como práctica meditativa
· Dinámicas de voz grupales e individuales
· Las reglas básicas del canto védico aplicados a los Shanti Mantras · Los Shanti Mantras que aprenderemos: (Om AsatoMā, Pūrṇam Mantra, Om Lokāḥ Samastāḥ y Saha Nāvavatu)
· Canto y recitación del Nirvana Shatakam como herramienta de auto indagación · Uso del Shruti Box: cómo construir acordes y acompañar el canto
· Claves para sostener un kirtan desde lo simple y lo auténtico, (bhajans populares)
· Un recorrido por el simbolismo del mantra: Trimurti, altar, gurú y japa mala
· La voz como herramienta de presencia y los principios del Bhakti Yoga
✷ Será una jornada vivencial, pensada para sentar bases y encarnar esta practica de forma accesible y viva.
¿Para quién es esta inmersión?
Esta inmersión está pensada para quienes sienten el deseo de incorporar el bhakti y el mantra en su práctica personal, así como para profesoras y profesores de yoga o meditación que quieran profundizar en el canto de mantras y explorar cómo integrarlo en sus sesiones.
También está abierta a personas que no tengan experiencia previa en yoga ni meditación, pero sientan curiosidad por esta herramienta de autoconocimiento, desde un lugar encarnado, accesible y sin dogma.
Y especialmente, para quienes ya participan en los kirtan y desean ir un poco más allá:
entender qué sostiene una práctica devocional, cuál es la raíz de estos cantos,cómo se entona un mantra,
y cómo se relaciona con la voz, el cuerpo y la escucha.
Puede ser para ti si:
— Te interesa incorporar la práctica de mantra Yoga y aprender a usar el shruti box
— Quieres darle contexto a lo que ya estás practicando o compartiendo.
— Quieres empezar a guiar mantras en tus clases y buscas una base clara. — Quieres aprender los mantras clásicos para abrir y cerrar tus espacios de practica.
✷ No es necesario tener conocimientos musicales ni saber cantar.
Programa de sábado
Este será un programa aproximado, alteraremos el orden y algo del contenido dependiendo del tiempo.
MAÑANA DE SÁBADO
(10:30 - 13:30)
· La voz como portal: postura, respiración, escucha, proyección, afinación y vibración
· Mantra Yoga como práctica: dinámicas de voz grupal e individual
· Mitología básica indispensable
· Reglas esenciales del canto védico aplicadas a los Shanti Mantras
TARDE DEL SÁBADO
(15:00 - 18:00)
· Sesión de yoga nidra con Marta de 30min.
· Introducción al Shruti Box · Ritmo y tono
· Nirvana Shatakam
· El mantra y su relación con la música occidental
· Guiar el Kirtan: bhajans y cantos populares
KIRTAN
(18:30)
· Kirtan abierto al público.
·Una invitación a integrar, desde la experiencia directa, muchos de los elementos explorados durante la inmersión.
20:00 · Cierre de la inmersión.
LucaSpirit
Luca´Spirit (Lucas Masciano) es músico de vocación desde toda su vida. Realizó sus estudios en Argentina, de instrumento, armonia, voz, composición y producción musical.
Ha dedicado su vida a dar conciertos, editar y producir discos, ofreciendo giras durante años.
Conoce el Bhakti y la práctica de mantra yoga en el 2010, antes de su primer viaje a India. Desde entonces, se dedica a a estudiar y difundir esta práctica, en retiros, talleres, kirtan y convivencias.
Precio de la inmersión: 90€
Incluye:
· Todas las sesiones de la inmersión
· Audios de mantras
· Dossier informativo
· Entrada al Kirtan final
Solo entrada al Kirtan: 10 € (pago independiente)
✷ ¿Cómo reservar?
Para reservar tu plaza en la inmersión, haz clic en el botón de "Reserva tu plaza".
Se abrirá un formulario con los datos para realizar el pago.
Una vez hecho, envíame el comprobante por whatsapp y tu plaza quedará confirmada.
Si solo deseas asistir al Kirtan final, hay plazas disponibles. Escríbeme directamente por WhatsApp y te enviaré el enlace de reserva.
La inmersión está limitada a 18 plazas. Una vez se complete el grupo, cerraremos inscripciones.
Tu plaza quedará reservada una vez recibido el pago.
→→→Si cancelas con al menos 15 días de antelación, se reembolsará el 50 % del importe.
A partir de ese plazo, no se realizarán devoluciones.
¿Alguna pregunta adicional?
Estamos aquí para comunicarnos contigo y responder todas las preguntas que puedas tener. Completa el formulario a continuación, envíanos un correo electrónico a bhakti.yoga.nidra@gmail.com o envíanos un mensaje por WhatsApp.