Descansa
Tu cuerpo es una antena para ideas e invenciones infinitas cuando te desconectas de la energía de la tecnología y te permites descansar.
— The Nap Ministry.
Escucha aquí, espacio de acogida
La práctica regular de Yoga Nidrā impacta profundamente en el cerebro, regulando la actividad de las ondas cerebrales, reduciendo el estrés y favoreciendo la neuroplasticidad. Estos efectos no solo se perciben a nivel subjetivo, sino que también están respaldados por estudios en neurociencia y la ciencia del sueño.
Si quieres seguir explorando, te invitamos a sumergirte en nuestro programa de meditaciones de yoga nidra y paisajes sonoros: "Bajo el Mar de Nubes"