Acompañamiento 21 días de Yoga Nidra.
✷ 12 de de enero - 2 de febrero, 2026 ✷
Importante:
Este espacio está pensado para quienes desean sumarse al último acompañamiento grupal del programa de 21 días de Yoga Nidrā, que comienza el 12 de enero de 2026.
Para participar en el acompañamiento es necesario tener ya el programa de 21 días.
El programa de 21 días de Yoga Nidrā es un recorrido grabado que puedes hacer en cualquier momento del año, a tu ritmo y de forma individual.
El acompañamiento no es un programa distinto ni más contenido, sino una forma concreta de hacer ese mismo recorrido en grupo y en un tiempo compartido.
Las sesiones ya están todas grabadas y son tuyas para siempre. El acompañamiento no consiste en recibir audios nuevos, sino en sostener el ritmo del proceso juntas, dentro de un marco claro y cuidado, con espacios de encuentro y diálogo donde iremos compartiendo información, reflexiones y materiales que puedan apoyar el momento del proceso que cada una esté viviendo.
→ Si prefieres hacer el recorrido en solitario, puedes omitir esta sección sin ningún problema.
→ Si ya tienes el programa y participaste en el acompañamiento el año pasado, y te apetece unirte a esta nueva edición, puedes hacerlo por un valor de 25€. Escríbenos y te explicamos cómo sumarte.
✺¿En qué consiste el acompañamiento?
El acompañamiento se articula en torno a un ritmo compartido, un espacio de comunicación claro y tres encuentros en vivo.
✷ Grupo de WhatsApp
Nos comunicaremos a través de un grupo de WhatsApp, al que podrás acceder una vez dentro del programa. El grupo funcionará como nuestro campamento base.
Cada mañana, solo nosotros escribiremos para indicar la sesión de Yoga Nidrā correspondiente a ese día, acompañada de un breve texto o cita relacionada con la práctica.
🔕 El grupo permanecerá silenciado para los participantes, excepto los domingos 18 y 25 de enero y 1 de febrero, que lo abriremos para que podáis compartir preguntas, vivencias, comentarios o inquietudes que hayan surgido durante la práctica.
A lo largo del acompañamiento, también podremos compartir lecturas, música u otros materiales si sentimos que pueden apoyar el proceso, en sintonía con lo que vaya apareciendo en el grupo y con las preguntas de los domingos.
✷ Encuentros por Zoom
Tendremos tres encuentros en vivo por Zoom, todos a las 19:00 (horario España).
Serán espacios abiertos al diálogo donde, a partir de lo que vaya surgiendo en el grupo, profundizaremos en algunos temas y compartiremos materiales adicionales (PDF u otros recursos).
Lunes 12 de enero
Bienvenida e inicio del viaje. La primera sesión del programa, Tu cuerpo. Tu hogar, la realizaremos el martes 13 de enero, cada una desde su casa.Jueves 22 de enero
Encuentro de seguimiento para compartir la experiencia, dialogar y abordar dudas e inquietudes.Lunes 2 de febrero
Cierre del proceso y despedida.
💬 Si no puedes asistir en directo a alguno de los encuentros, recibirás la grabación por correo, para que no te pierdas nada.
Último recordatorio:
El acompañamiento comienza el próximo lunes 12 de enero. Ese mismo día te daremos la bienvenida en el grupo y nos veremos en la sesión inicial por Zoom. A partir de ahí, el martes 13 empezamos juntas el recorrido de 21 días.
Si compras el programa después del lunes 12, tendrás acceso completo a todas las sesiones y contenidos, pero ya no incluirá el acompañamiento grupal ni los encuentros en vivo.