Retiro en Mandrem, Goa, India
Embodied Retreat | Retiro al sur de India
Del 22 al 29 de noviembre, 2026.
EMBODIED RETREAT
Fechas: 22- 29 de noviembre, 2026
Duración: 8 días | 7 noches.
Inversión: desde 1.290EUR.
Abierto para reservas, sigue leyendo…
Este retiro es para ti si sientes la llamada del sur de India y la necesidad de apartarte del ritmo cotidiano para entrar en otro tiempo: un tiempo en el que el cuerpo recupere su voz, un tiempo para descansar y dejarte atravesar por la práctica.
Volvemos a Ashiyana, un lugar que en 2024 nos cautivó por su atmósfera, su cercanía al mar y la energía que impregna cada rincón.
Embodied Retreat no es algo que “hacer” o “aprender”. Es una invitación a entregarse al cuerpo, a dejar que sea él quien guíe. A descubrir cómo la percepción se abre cuando dejamos de forzar y nos rendimos a la escucha. Cada día nos sostendrán las prácticas: secuencias de Vinyasa y movilidad, canto de mantras, laboratorios de exploración somática y el descanso profundo del Yoga Nidrā con música en vivo.
Y después, Goa hace lo suyo: el mar, el ritmo más lento, la aparente ilógica que atraviesa todo en India, la comida especiada que despierta los sentidos. Todo en sí nos recuerda lo esencial: lo lejos que solemos vivir del cuerpo, y lo urgente y fértil que es regresar a él.
Un día típico en el Retiro
El programa que ves aquí es orientativo, pensado para que te hagas una idea de la estructura del retiro. ✷₊ El itinerario definitivo lo compartiremos el primer día, ya que nos gusta ajustar horarios y actividades según la energía del grupo y las condiciones del entorno. De este modo, cada retiro se adapta de manera orgánica y ofrece una experiencia más fluida y cercana a lo que realmente necesitamos en ese momento.-
(( 07:00 · Amanecer en Mandrem. Chai Time ))
07:30 · Programa de práctica (Vinyasa, movilidad, meditación, mantras…)
10:00 · Brunch nutritivo
12:00 · Talleres, excursiones o tiempo libre para descansar y explorar
16:00 · Embodied Movement & Yoga Nidrā
Atardecer · Paseos
19:30 · Cena buffet
20:30 · Actividades nocturnas: conciertos, kirtan y encuentros compartidos.
Organizadores y facilitadores.
☆ Durante el retiro contaremos con invitados especiales, entre ellos un taller de Ayurveda y la presencia de músicos que enriquecerán la experiencia.
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Como organizadora y facilitadora del retiro, lideraré el programa de yoga y movilidad del retiro, yoga nidrā, talleres específicos y charlas. Estaré disponible durante todo el retiro para cualquier pregunta o necesidad que pueda surgir.
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Como organizador y facilitador, guiare las meditaciones matutinas, kirtan, paisajes sonoros en sesiones de yoga nidrā, y talleres de bhakti, voz y mantra. Gestionaré los detalles logísticos para permitir que los participantes se centren en su experiencia, desde la llegada hasta la salida.
Sobre Ashiyana
Ashiyana está en el norte de Goa, en una zona tranquila y mucho menos turística que el resto del estado.
Está a un paso de la playa de Mandrem, con la brisa del mar siempre de fondo, lo que lo convierte en un lugar perfecto para retiros, formaciones y encuentros de yoga.
El corazón del espacio es el Palm Grove, un rincón precioso rodeado de palmeras altísimas que regalan sombra y calma. Las habitaciones son amplias y cómodas, la comida india es un festín de sabores… y el equipo, cálido y cercano, siempre está pendiente de que te sientas en casa.
Las inscripciones ✯ están abiertas.
Los precios son por persona. Puedes beneficiarte del precio Early Bird hasta el 1 de abril de 2026 A partir de esa fecha, el precio del retiro subirá 100€.
Para confirmar tu plaza es necesario realizar un depósito no reembolsable de 250€.
Opciones de alojamiento
Ashiyana ofrece distintos tipos de habitaciones pero para este retiro ya solo nos quedan disponibles dos Eco Lodge, que se asignarán por orden de inscripción.
Las habitaciones son amplias y cómodas: cuentan con baño privado, camas confortables, armario amplio, ropa de cama fresca, ventilador y/o aire acondicionado.
En la mayoría de las habitaciones dobles podrás elegir entre cama doble o dos camas individuales (según disponibilidad al momento de tu reserva).
☞☞☞ Importante:
Las plazas son limitadas y se asignan por orden de inscripción.
En caso de que las habitaciones dobles se completen, te ofreceremos la opción de alojarte en una triple o cuádruple.
Eco Lodge
Doble 1290€ (DOS PLAZAS DISPONIBLES) | Individual 1590€
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Construidas casi en su totalidad de madera, el diseño de estas cabañas se inspiró en la arquitectura balinesa. Ubicados cerca de la recepción y una de las Shala de madera, los Eco Lodges tienen amplios balcones, ventilador (no aire acondicionado) divanes antiguos espaciosos y baños de 'mármol' pulido en la parte trasera.
✺ Puedes ver un video de la habitación haciendo clic AQUÍ
Palm Groove
Doble / cuadruple 1390€
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Palm Grove te ofrece comodidad en medio de un entorno natural. Ubicada dentro de los exuberantes jardines tropicales de la Villa Ashiyana, estas habitaciones dobles cuentan con ventiladores, mosquiteros y baños privados.
✺ Puedes ver un video de una de las habitaciones de Palm Groove con dos camas, llamada Long Cabaña haciendo clic AQUÍ u otra ideal para parejas, llamada Vila Down haciendo clic AQUÍ
Raj Double
Triple o doble 1490€
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Las habitaciones Raj Double ofrecen relajación y cuidado exquisito. Aunque no hay dos habitaciones iguales, cada una incluye amplias camas dobles, con posibilidad de camas adicionales, baños privados, aire acondicionado y tienen su propio encanto único.
✺ Puedes ver un video de una de las habitaciones con dos camas dobles en la parte inferior y la posibilidad de una cama doble en el nivel superior, llamada Moon Villa, haciendo clic AQUI u otra con cama doble y un pequeño diván, llamada Little Dome, idealmente para una pareja, haciendo clic AQUÍ.
Reservas
& precios
desde 1290 EUR
(facturación para autonomos, consulta por privado )
Qué incluye el precio:
Acompañamiento personalizado antes y durante toda la experiencia.
Traslados en autobús desde el aeropuerto de Goa hasta Ashiyana (y regreso), siempre que llegues el día anterior o el 22 de noviembre por la mañana.
Alojamiento en habitaciones individuales, dobles o triples (según disponibilidad).
Ceremonia de apertura (Puja) con sacerdote hindú local: un ritual tradicional para preparar y purificar el espacio y al grupo.
Dos comidas buffet al día: brunch y cena, con cocina local india, fresca y deliciosa.
Programa diario de práctica con Marta: yoga āsana, movilidad y Yoga Nidrā.
Programa diario de mantra, meditación y bhakti con Lucas.
Taller especial de Ayurveda.
Curso de Yoga Nidrā.
Curso de mantra y Bhakti Yoga.
Sesión con un profesor hindú invitado.
Visita al mercado local de Mapusa.
Acceso completo a todas las instalaciones de Ashiyana: piscinas, jardines, zonas de relax y playa privada con tumbonas.
Transporte incluido para todas las excursiones organizadas dentro del programa.
Opcionales (con coste adicional)
→Diferentes tipos de masajes ayurvédicos.
→ Consulta con doctora ayurvédica.
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✺ Billetes de avión, seguro médico y de viaje.
✺ Visa para India.
✺ Traslados desde o hacia el aeropuerto no gestionados por nuestra organización.
✺ Dietas no especificadas anteriormente.
✺ Tratamientos, masajes en el Spa de Ashiyana.
✺ Gastos personales como lavandería, bebidas, etc
✺ Coste de excursiones opcionales adicionales.
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Antes de asegurar tu plaza con una reserva, te recomendamos revisar nuestra política de cancelación.
Es necesario realizar un depósito de 250 EUROS para garantizar tu plaza en el retiro.
Es importante tener en cuenta que los pagos realizados no son reembolsables.
༄Puedes consultar nuestra Política de Cancelación para obtener más detalles haciendo → clic aquí.
Pasos para hacer la reserva de tu plaza:
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Por favor, lee con calma las Preguntas Frecuentes (FAQ) que encontrarás más abajo. Si algo no te queda claro, escríbenos: preferimos resolver tus dudas desde el principio para evitar malentendidos más adelante ♡.
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Lee detenidamente nuestra política de cancelación, términos y condiciones, disponible también AQUÍ.
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Al hacer clic en el botón "RESERVA TU PLAZA", accederás a un formulario donde te haremos algunas preguntas para conocerte.
Completa el formulario y acepta los Términos y Condiciones marcando la casilla correspondiente.
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Una vez que recibamos tu formulario, nos comunicaremos contigo para confirmar tu asistencia y proceder a formalizar la reserva. El saldo restante deberá ser abonado dos meses y medio antes de la fecha de salida.
Desde el momento de tu reserva, estaremos a tu disposición para la preparación previa. Te daremos recomendaciones sobre los mejores vuelos, qué llevar en la maleta y resolveremos cualquier duda que puedas tener antes de tu viaje. Es importante tener en cuenta que nuestros retiros son flexibles, y si fuese necesarios, el itinerario se ajustará según las circunstancias del momento y las necesidades del grupo.
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Si eres autónomo y quieres factura, debes:
Indicarlo en el formulario.
Enviarnos tus datos de facturación completos junto con tu comprobante de pago a bhakti.yoga.nidra@gmail.com (tal como se indica en el formulario).
→ En ese caso, al precio del retiro se le añadirá un 21% de IVA sobre el importe total.
Sesión informativa por zoom
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¿Tienes dudas?
Si este retiro te llama pero aún no sabes si es para ti, o tienes preguntas más personales que no aparecen en las FAQ, escríbenos. Estaremos encantados de organizar una videollamada o un Zoom contigo para contarte todo con calma.
📩 bhakti.yoga.nidra@gmail.com — buscamos un momento para hablar.
FAQs
Preguntas frecuentes
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No, el vuelo internacional no está incluido en el precio del retiro, ya que cada participante organiza su propio viaje. Lo ideal es llegar el mismo día o el día anterior, y en lo posible coordinar el vuelo con el resto del grupo.
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Si no tienes previsto viajar antes por India y vienes directo al retiro, sí: lo ideal es coincidir y volar con el grupo. No es obligatorio, pero facilita mucho la llegada y el traslado a Ashiyana.
Cada persona gestiona su propio billete, y crearemos un grupo de WhatsApp para quienes quieran coordinar vuelos y viajar acompañados. Algunas personas llegarán antes o se quedarán después, así que el grupo servirá para organizarse.
✷ Nuestra recomendación: llegar a India un par de días antes para aclimatarse mejor.
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El aeropuerto más cercano a Ashiyana es Manohar International Airport (GOX), situado a unos 50 minutos en coche. Allí te estará esperando un taxi para el traslado a Mandrem.
El aeropuerto cuenta con vuelos diarios desde Delhi, Mumbai, Chennai, Cochin y Bangalore, además de conexiones internacionales. Otra alternativa es llegar en tren desde varias ciudades principales de India.
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El retiro organiza tu traslado en taxi desde el Aeropuerto Internacional de Manohar (GOX) hasta Ashiyana, en Mandrem (unos 50 minutos). Ten en cuenta que el check-in en Ashiyana será a partir de las 13:00 del día 22 de noviembre.
☞ Lo ideal es coordinar el viaje con otros compañeros para compartir el taxi (máx. 4 personas). Crearemos un grupo de WhatsApp para facilitar la organización.
Si llegas antes, o aterrizas en otro aeropuerto, también podemos ayudarte a organizar tu estancia y traslados. De hecho, si prefieres llegar unos días antes, podemos reservarte en las cabañas que están justo al lado de Ashiyana, como hicimos el año pasado, para que estés cómod@ hasta que empiece el retiro.
El aeropuerto de Manohar tiene vuelos diarios desde Delhi, Mumbai, Chennai, Cochin y Bangalore, además de conexiones internacionales. También existe la opción de llegar en tren desde varias ciudades principales de India.
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¡Si puedes, sí! Llegar unos días antes te ayuda a aclimatarte al horario y al ambiente de India. Algunos también aprovechan para viajar después del retiro y así saborear más el viaje.
Si decides llegar antes a Goa, te ayudamos con todo: justo al lado de Ashiyana están las cabañas de Beach Street Eco Resort, perfectas para hospedarte hasta que empiece el retiro.
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Sí, es obligatorio contar con un visado válido para entrar y salir de India. Para estancias de hasta 30 días, solicitamos e-Tourist Visa online, a partir de un mes antes del viaje.
👀 Un mes antes del retiro, enviaremos un PDF con todos los detalles y pasos para tramitar la visa fácilmente.
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Sí, todos los participantes deben tener un seguro de viaje. Si aún no tienes uno que te cubra fuera de tu país, te recomendamos contratarlo para cualquier imprevisto.
→→→ Recomendamos contratar el seguro de viaje con IATI SEGUROS.
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No hay vacunas obligatorias para viajar desde España. Sin embargo, algunas personas prefieren tomar probióticos antes, durante y después del viaje para fortalecer su sistema digestivo, lo cual suele ser recomendable.
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No. El retiro está abierto a todos los cuerpos. Eso sí, te recomendamos practicar los meses antes para que disfrutes más, ya que habrá personas con distintos niveles de experiencia.
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No podemos confirmar el número exacto de participantes hasta un par de meses antes del retiro. El retiro tiene un límite máximo de 24 participantes.
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En Ashiyana, la comida es principalmente vegetariana, con el toque auténtico de la cocina india. Los menús son tipo buffet, con opciones sin gluten y sin lácteos, e incluyen curries, arroz y otros sabores típicos de la región.
Durante el retiro, disfrutaremos de dos comidas abundantes al día: brunch y cena.
Si quieres probar más del sur de India, en la playa encontrarás muchos restaurantes locales con delicias tradicionales, perfectos para explorar antes o después del retiro.
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El clima en Goa, de octubre a mayo, suele ser cálido y seco, con temperaturas diurnas que oscilan entre 28 y 32 grados. Por lo general, en Noviembre, hace calor, y podremos disfrutar de cielos despejados todos los días.
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El retiro dará inicio entre las 16:00 y las 17:00 con un círculo de bienvenida. Unas semanas antes, te enviaremos todos los detalles por email.
༄ El programa final se compartirá el primer día del retiro.
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Sí, después del brunch tendrás espacio para lo que necesites: pasear por la playa, recibir un masaje ayurvédico, ir al mercado local, o simplemente descansar.
Este retiro, sin embargo, es una invitación a la recogida y a la inmersión en la práctica, por lo que hemos creado un ritmo que favorece la introspección.
༄ Estamos aquí para acompañarte y ayudarte a que tu experiencia sea lo más enriquecedora posible.
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La fianza inicial no es reembolsable ni transferible a futuros retiros, ya que cubre los costos de gestión y organización. Te recomendamos leer detenidamente nuestra política de cancelación para conocer todos los detalles antes de reservar.
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༄ Tenemos los mismos términos y condiciones para todos nuestros retiros. → TÉRMINOS Y CONDICIONES
👀 Por favor, léelos con atención antes de reservar para evitar malentendidos de última hora.
Ten en cuenta que el pago de la reserva no es reembolsable.
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Puedes coordinar una llamada con nosotros, escríbenos a bhakti.yoga.nidra@gmail.com ♡
✯ Plazas limitadas ✯
¿Alguna pregunta adicional?
¡Estamos aquí para ayudarte! Completa el formulario a continuación, envíanos un correo electrónico a bhakti.yoga.nidra@gmail.com o envíanos un mensaje por WhatsApp.